Тренируйся как звезды

В Зеленограде открылся хоккейно-тренировочный центр «БиЛайкПро», созданный по подобию залов, которые уже давно распространены в США и Канаде. Журналисты Инфопортала побывали в нем и убедились, что хоккейные тренировки можно проводить и без льда, а многие элементы индивидуального мастерства в таких залах отрабатывать даже проще, чем на катке.

— Вратарь в порядке! — смеется Василий Прохоров, совершив пару бросков по воротам, которые защищает голкипер-манекен.

Фамилия Прохоров в отечественном хоккее широко известна — Василий и сам был профессиональным хоккеистом, а его отец, Виталий Прохоров, — олимпийский чемпион 1992 года и в недавнем прошлом главный тренер юниорской сборной России. Несколько лет назад Василий основал первую в России сеть хоккейно-тренировочных центров «БиЛайкПро», предоставляющих своим клиентам — взрослым и детям, любителям и профессионалам — полный набор услуг по тренировке индивидуальных хоккейных навыков.

— Формат внеледовых тренировок придуман на Западе давно и очень распространен в Канаде и США, — говорит Василий Прохоров. — Там тренировочный процесс построен совсем иначе: до 14 лет упор делается на развитие индивидуальных технических навыков, поэтому за океаном огромное количество таких залов со специальными тренажерами. Но теперь они есть и у нас.

В Зеленограде такой центр разместился в корпусе 1628. Его руководство уверено, что он будет очень востребован — ведь людей, которые любят и играют в хоккей, в городе очень много.

— Несмотря на наличие двух крытых катков Зеленограду очень не хватало такой тренировочной хоккейной базы, — объясняет Василий Прохоров. — Индивидуальная тренировка на льду обошлась бы вам в 7–10 тысяч рублей. Это нереальные деньги. У нас цены в разы меньше. И потом, если говорить о спортивных школах, понятно, что ни один тренер не может на занятии, которое длится час–полтора, научить сразу 30 детей и кататься, и бросать, и отдавать передачи, и обводить. Для это существуют индивидуальные тренировки вне льда.

При этом хоккейно-тренировочные центры «БиЛайкПро» — вовсе не конкуренты обычным каткам и спортивным школам, а важное дополнение к ним. Достижение серьезного результата в хоккее возможно только при комплексном развитии, которое включает командные тренировки на льду и индивидуальные занятия в специализированных спортивных залах. Тренироваться в них, кстати, могут как дети, так и взрослые спортсмены.

Мнение звезды

    

Что представляет собой хоккейно-тренировочный центр «БиЛайкПро»? Это четыре зоны, каждая из которых предназначена и оборудована для проведения занятий определенного профиля под руководством профессионального тренера.

Зона 1 — физическая подготовка

Эта зона приспособлена для выполнения специальных физических упражнений, развивающих скорость, силу, а самое главное координацию, так необходимую хоккеисту. Здесь есть специальные слайдеры для скольжения, конусы, барьеры, балансиры, в ближайшее время появятся тренажеры TRX. Комплекс упражнений подбирается индивидуально в зависимости от состояния и целей конкретного клиента.

Зона 2 — беговая дорожка для коньков

Тредмил — тренажер для обучения катанию на коньках — позволяет с большей эффективностью, чем на льду, работать над улучшением техники катания. На ней можно отрабатывать виражи, перебежки, резкую смену скоростей, взрывные ускорения из любых положений, катание спиной вперед, правильную посадку, обманные финты, силовое катание и множество других элементов.

Зона 3 — техника рук

Это самая высокотехнологичная зона, оборудованная сразу несколькими тренажерами, которые позволяют повысить технику игры в хоккей. К примеру, один из них указывает игроку направление, куда тот должен переместить шайбу, и измеряет скорость его реакции. Таким образом не только улучшается собственно реакция, но и отрабатывается навык не смотреть на шайбу при ведении — ведь надо следить за командами тренажера на экране. Кроме того, здесь есть пассеры, электронные защитники и другие тренажеры и оборудование, которыми, как правило, не могут похвастать спортивные школы.

Зона 4 — броски по воротам

Ворота с голкипером-манекеном, автомат, подающий шайбы, специальное нескользящее покрытие, зеркало в полный рост (чтобы можно было следить за правильностью выполнения упражнения) и, конечно, советы профессионального наставника — идеальные условия для отработки любых бросков: с места, с ходу, кистевого, щелчка, с удобной и неудобной стороны крюка. Тренировать броски на льду — занятие энергозатратное. В ходе обычной тренировки на катке каждый хоккеист выполняет в среднем 25–35 бросков по воротам. В зале же он может сделать 200–300 бросков буквально за 15 минут и уже потом закреплять полученные навыки на льду.

Главное — методика

Хоккейно-тренировочные центры «БиЛайкПро» — это не только хорошее оборудование и приятная хоккейная атмосфера, создающая «вау»-эффект у любого попавшего сюда поклонника этой игры.

— Мало просто привезти тренажеры, поставить ворота, оборудовать всюду хоккейные борты, — говорит Василий Прохоров. — Важно еще уметь с этим работать. Когда мы только приступали к созданию наших центров, столкнулись с тем, что в России на тот момент не было ни одной методики, которую можно было внедрить в таких залах. Тогда мы разработали методику совместно с тренерским штабом Центра подготовки юношеских сборных по хоккею имени Виктора Васильевича Тихонова. Мы изучали работу зарубежных коллег, смотрели, что у них можно перенять, и накладывали это на тот опыт, которые имелся у отечественных специалистов. Сейчас эта методика работает и постоянно совершенствуется нашим старшим тренером, а все наставники проходят обучение в флагманском центре «БиЛайкПро» в Москве — между прочим, самом крупном подобном центре в Европе.

Тренировки в «БиЛайкПро» могут проходить в нескольких форматах: индивидуально (один на один с тренером), в сплит-формате (с двумя занимающимися) и в мини-группах до четырех человек. Кроме того, здесь готовы принимать и группы большего размера, если, допустим, занятие для себя хочет заказать хоккейная команда. Тренировки могут быть посвящены как какой-то одной «теме» (физическая подготовка, катание, техника рук, броски), так и комбинировать упражнения в нескольких или во всех тренировочных зонах — «БиЛайкПро» проповедует гибкость в своей работе и индивидуальный подход к клиенту. Кстати, сейчас зеленоградский хоккейно-тренировочный центр работает с 9 до 21 часа, но, если потребуется, готов продлить свою работу и до 23:00.

Добавим, что тренировочные залы оборудованы кондиционерами, обогревателями и вентиляцией — здесь комфортно заниматься в любое время года и в любую погоду, для спортсменов имеются комфортные раздевалки с туалетами и душевыми, для родителей юных хоккеистов — зона ожидания с мягкими диванами и возможностью наблюдать за ходом тренировки. Рядом с зеленоградским центром «БиЛайкПро» всегда есть возможность припарковать машину, но добраться сюда можно и своим ходом — всего в нескольких сотнях метров отсюда расположена автобусная остановка.

К тренировкам с медицинским подходом

В дополнение к собственно хоккейным тренировкам зеленоградский центр «БиЛайкПро» готов предоставлять своим клиентам еще одну услугу — медицинское сопровождение. Здесь оборудован зал лечебной физкультуры с тренажерами, выполнение упражнений на которых способствует восстановлению после травм, а также ведут прием специалисты в области остеопатии и мануальной терапии. Причем обратиться к ним могут не только те люди, которым требуется именно восстановление, но и те, кто просто хочет улучшить свои физические характеристики или, если говорить именно о хоккеистах, какой-то конкретный аспект в своей технической подготовке.

— Запросы могут быть самые разные. Например, человек всеми силами старается улучшить свой бросок, но никак не может добиться желаемого результата, — говорит врач-остеопат и мануальный терапевт Владимир Королев. — Это может быть связано с тем, что в цепочке мышц, отвечающих за движение для броска, какая-нибудь одна мышца не срабатывает должным образом и вся цепочка прерывается. Эту мышцу вполне реально найти, восстановить с помощью специальных упражнений, наладить всю цепочку и таким образом повысить игровой потенциал спортсмена. И это только один из примеров.

Хоккейно-тренировочный центр «БиЛайкПро» расположен в корпусе 1628; время работы: с 9:00 до 21:00 (по договоренности до 23:00). Телефон центра 8 (495) 432-44-82.

На правах рекламы. Информация предоставлена рекламодателем.