Геометрия спины

Врачи зеленоградской клиники Бобыря рассказали журналистам Инфопортала, к чему приводит неправильный двигательный стереотип, почему спину лучше лечить в молодости и зачем здоровым людям необходим массаж.

Клиники Бобыря, уже более двадцати лет работающие во многих городах России, давно превратились в узнаваемый бренд на рынке медицинских услуг. Остеохондроз, сколиоз, кифоз, грыжи межпозвонковых дисков, заболевания суставов — диагнозы, с которыми успешно борются специалисты клиник, можно перечислять долго. Проще сказать, что здесь возьмутся за решение практически любой проблемы спины и опорно-двигательного аппарата, с которыми зачастую оказываются связаны и другие заболевания. Самый распространенный пример — головные боли, причина которых нередко кроется в неправильном положении шейных позвонков.

Уже больше года отделение клиники Бобыря действует и в Зеленограде. Для того, чтобы опробовать на себе уникальные запатентованные методики лечения спины по методу доктора Бобыря, главной из которых является дефанотерапия, зеленоградцам теперь не надо ехать в Москву, стоять в длинных очередях или записываться на месяц вперед.

ЗДОРОВАЯ СПИНА ГОЛЫМИ РУКАМИ

За реализацию методики дефанотерапии в зеленоградской клинике отвечает Александр Петрович Остапчук, которого можно назвать одним из первых в нашей стране мануальных терапевтов. Сам Александр Петрович от такой характеристики из скромности открещивается, однако признает — тем, что сейчас называется мануальной терапией, начал заниматься еще в начале 90-х, когда это понятие едва вошло в русский язык. В те годы он работал в одном из санаториев, входящих в систему 4-го управления Минздрава, отвечавшего за медицинское обслуживание чиновников госаппарата, и уже тогда практиковал лечение проблем позвоночника и суставов с помощью ручного воздействия.

Мануальная терапия в переводе на русский и есть «лечение руками». Немедикаметозный, консервативный метод лечения позвоночника и опорно-двигательного аппарата, подсказывает нам энциклопедия. Для диагностики проблем мануальный терапевт, конечно, может отправить пациента на УЗИ или МРТ, однако в самом лечебном процессе ни к какому оборудованию прибегать не будет.

Дефанотерапия — запатентованная авторская методика Анатолия Бобыря — это, говоря современным языком, мануальная терапия 2.0. Помимо физического воздействия на тело она включает в себя разработку психофизичских упражнений для пациента. Этот термин происходит от французского слова, обозначающего «напряжение». То есть речь идет о лечении напряженных участков тела.

Упрощенно лечение по методу дефанотерапии можно разложить на четыре этапа. На первом из них оказывается воздействие на измененный сегмент позвоночника и гасится так называемый неоптимальный двигательный стереотип, сложившийся у человека в результате «вредных» привычек — например, сидеть с перекошенной спиной или все время носить сумку на одном плече. На втором этапе восстанавливается функция мышц, находящихся из-за этого в состоянии скованности. На третьем этапе человеку не только формируют правильный мышечный корсет, но и создают доминанту оптимального двигательного стереотипа. Тут-то и идут в ход психофизические упражнения, с помощью которых человека учат и мотивируют правильно двигаться. Заключительный этап также требует активного участия самого пациента, поскольку подразумевает закрепление достигнутого результата путем самостоятельного выполнения «прописанных» упражнений.

Среди пациентов Александра Петровича много детей и подростков. Чаще всего родители приводят их на прием к дефанотерапевту из-за сколиоза — бокового искривления позвоночника. Лечение спины до 17-19 лет, когда в организме еще не закончены процессы окостенения, проще и эффективней. Его можно расценивать как инвестицию в собственное здоровье на долгие годы. У взрослых людей сколиоз отходит на второй план, так как приводит к межпозвоночным грыжам и другим, более серьезным, неприятностям.

При этом лечение сколиоза — процесс длительный, растягивающийся на несколько месяцев, а иногда и на пару лет. Конечно, это не означает, что все это время придется постоянно ходить к врачу. После нескольких сеансов пациента обучат упражнениям лечебной физкультуры, выполняя которые, он сможет закрепить достигнутый результат, лишь периодически посещая дефанотерапевта, чтобы убедиться, что все идет нормально, или скорректировать вновь наметившиеся отклонения.

— Человек устроен таким образом, что гораздо внимательнее и щепетильнее относится к материальным вещам, чем к собственному здоровью. Если мы покупаем новую машину, то регулярно возим ее на ТО, меняем расходные материалы... А о том, что собственному организму тоже надо регулярно проводить техобслуживание — сдавать анализы, делать раз в год ЭКГ — почему-то забываем. Невнимательность к собственному здоровью и глухота к первым сигналам организма — кривой спине, скованности в движениях — сочетаются с малоподвижным образом жизни, статическими перегрузками, снижением силы мышц, появлением лишнего веса, который нужно на чем-то носить. Все это приводит к проблемам с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. А с этими проблемами связаны 60—70 процентов заболеваний, на первый взгляд, не имеющих никакого отношения к спине.

ПРОБЛЕМА НЕ ТАМ, ГДЕ БОЛИТ

Решением проблем спины в зеленоградской клинике Бобыря занимаются специалисты разных направлений, работающие в тесной связи с друг другом. Среди них Анвар Николаевич Шакиров, врач-остеопат, пришедший в эту специальность после изучения традиционной китайской медицины. «В моей жизни был случай, когда мне пришлось восстанавливать самого себя, — не вдаваясь в подробности, рассказывает Анвар Николавич, — и мне пришлось изучать различные оздоровительные практики, благодаря чему я постепенно пришел к пока не слишком широко известной в нашей стране остеопатии».

Как и мануальный терапевт, остеопат лечит организм исключительно с помощью ручного воздействия, однако в отличие от своих коллег из смежного направления медицины концентрирует свое внимание не на восстановлении геометрии спины, а на первопричинах болей в позвоночнике или других частях тела. Эта причина может лежать вовсе не в костной структуре, а в сосудистых или мышечно-связочных структурах.

Перечень проблем, с которыми пациенты приходят к врачу остеопату необычайно широк: «банальные» сколиозы, боли в коленях, онемение рук и ног, мигрени, шумы в ушах, синдром хронической усталости... Впрочем, самая распространенная причина — все-таки боли в спине. Это и не удивительно, ведь клиника Бобыря позиционируется именно как клиника здоровой спины. Просто лечить больное место остеопат, скорее всего, будет, воздействуя на другой участок тела. Так, проблемы пояснично-крестцового отдела спины обычно лечат воздействием на шею, а воздействуя на поясницу, в свою очередь, решают проблемы, связанные с ногами. На научном языке это называется холистическим подходом (от греческого «холос» — целый, цельный), так как организм рассматривается как целостная структура.

— Иногда то, что мы делаем, немножечко похоже на чудо, но на самом деле ничего общего с ним не имеет, — говорит Анвар Николаевич. — Есть законы, по которым живет организм и, зная их, можно регулировать его деятельность. Для этого существует спектр техник и решаемых ими проблем.

Курс лечения у остеопата имеет разную продолжительность в зависимости от проблемы и индивидуальных особенностей конкретного пациента. Для решения многих проблем достаточно трех—пяти сеансов, иногда хватает и одного раза. Например, головная боль может уйти при банальном для остеопата разблокировании двух верхних шейных позвонков. Но все-таки в большинстве случаев не стоит довольствоваться облегчением, которое принесет первый сеанс — мышечная память и сложившийся стереотип движения могут очень быстро «отыграть все обратно». Для закрепления результата Анвар Николаевич также дает пациентам различные рекомендации, невыполнение которых сравнивает с покупкой лекарства, которое вместо использования по назначению просто выкинули в мусорное ведро.

— Мои рекомендации к пациентам зачастую касаются не просто выполнения каких-то упражнений, а, скорее, изменения образа жизни, потому что именно с ним связаны проблемы со здоровьем, лечением которых мы занимаемся. Так что желаю всем взглянуть на свой образ жизни и постараться привести его в максимальное соответствие со здоровым образом жизни: отказаться от постоянного сидения за компьютером или перед телевизором, соблюдать двигательный режим, ограничить себя в посещении супермаркетов, где наше сознание расщепляется на множество товаров, не злоупотреблять визитами к холодильнику и так далее. Про холодильник хочется сказать отдельно. Организм человека формировался на протяжении миллионов лет и на протяжении большей части этого времени для того, чтобы поесть, надо было сначала пробежать или пройти немалое расстояние. Сейчас же для этого достаточно сделать несколько шагов на кухню. Увы, технический прогресс отрицательно сказался на здоровье человека — современные люди страдают от различных заболеваний гораздо чаще, чем их предки.

МАССАЖ ДЛЯ БОЛЬНЫХ И ЗДОРОВЫХ

Разумеется, в клинике, где проблемы со спиной решаются посредством ручного воздействия, невозможно обойтись без массажного кабинета и специалиста по массажу. Дмитрий Юрьевич Курсов, работающий в этой должности в зеленоградском отделении клиники Бобыря, может похвастать тем, что является востребованным специалистом не только в России, но и за границей. В тот момент, когда Дмитрий Юрьевич получил приглашение из Зеленограда, он уже год работал массажистом в Швеции, а до этого полтора года практиковал в Риге.

Основное направление его деятельности — лечебный массаж, связанный с проблемами спины, позвоночника и основных групп мышц, управляющих телом человека. Пациенты приходят на массаж как по собственной инициативе, так и по направлению остеопата или дефанотерапевта. Причем такое направление они могут получить не только в процессе лечения или после завершения курса — для закрепления достигнутого результата, но и еще до его начала — например, для того, чтобы расслабить излишне напряженные мышцы, затрудняющие работу врача. К стандартным лечебным процедурам относится массаж спины, общий медицинский массаж, который делается не только на спине, но также на руках, ногах и голове, и лимфодренаж с применением вакуумных баночек, позволяющий очистить тело от лишних токсинов и снять отечность с конечностей.

Впрочем, массаж показан не только больным, но и здоровым людям. Даже если вы не испытываете проблем со спиной и опорно-двигательным аппаратам, Дмитрий Юрьевич рекомендует раз в месяц делать общий массаж и одну процедуру лимфодренажа. Для тех пациентов, кого нельзя назвать больным по медицинским показателям, в клинике Бобыря существует набор процедур, которые правильнее было бы отнести не к лечебным, а к СПА-процедурам.

В первую очередь, это тот же общий массаж, но ориентированный не на излечение проблем организма, а на расслабление или тонизирование. В рамках этой процедуры больше внимания уделяется кистям рук и ступням, кроме того, она может включать массаж головы. Для снятия последствий статических перегрузок и мышечного напряжения также подойдут массажи «антистресс» и «релакс». Функционально они похожи, но первый в большей степени ориентирован на мужчин, а второй — на женщин. «Антистресс» более интенсивен по физическому воздействию и уделяет больше внимания шейно-воротниковой зоне, на которую у мужчин традиционно приходится особое напряжение. Значительную часть «релакса» составляет массаж головы, стоп и кистей рук. Это очень мощная расслабляющая процедура, позволяющая снять спазмы в любой части тела.

Многих женщин наверняка заинтересуют и антицеллюлитный массаж — по сути тот же лимфодренаж, но с акцентом на те части тела, которые подвержены образованию целлюлита — ягодицы, бедра, живот, руки. Кроме того, клиника Бобыря предлагает медовый массаж — хороший способ поддержать себя в тонусе за счет особых свойств меда. Он особо показа при пониженном иммунитете и может стать отличным «лекарством» на первом этапе простудного заболевания, когда у человека еще не поднялась температура. Кроме того, по желанию клиента или, скорее, клиентки, медовый массаж может включать косметологию лица — в этом случае продолжительность данной процедуры увеличится до двух часов.

Дмитрий Юрьевич также выделяет в отдельный вид процедур спортивный массаж. От общемедицинского он отличается тем, что учитывает специальные показания для тех групп мышц, которые задействованы у человека в том или ином виде спорта. Спортивный массаж может быть как расслабляющим — после физических нагрузок, так и тонизирующим — напротив, для того, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам.

Как и все остальные специалисты клиники Бобыря, Дмитрий Юрьевич дает своим пациентам рекомендации, которые позволят им поддерживать себя в форме и правильно управлять телом в свободное от посещения врачей время. В частности, он обучает клиентов янтра-йоге — дыхательной гимнастике, которую считает лучшим способом расслабить тело, и цигуну — конечно, не как боевому искусству, а как искусству владения своим телом, позволяющим восстановить правильный энергетический баланс.

— Философия нашей клиники заключается в том, что в первую очередь должен быть здоров врач. Только в этом случае он может принести какую-то пользу пациенту. Поэтому все, что мы предлагаем клиентам, мы так или иначе испробовали на себе. Ни у кого из врачей нашей клиники нет проблем со спиной или суставами. А многое из тех практик и гимнастик, что рекомендую своим клиентам, я и сам применяю для поддержания формы.

КРОВАТЬ КАК ЗАЛОГ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

Помимо медицинских услуг клиника Бобыря предлагает и лечебные товары. Главное место в их ассортименте занимают ортопедические матрасы, представленные в пяти различных вариациях. Переоценить значение удобного матраса сложно, ведь около трети жизни человек проводит во сне, говорят врачи клиники. При этом проблемы со спиной, как правило, особенно остро ощущаются человеком именно утром — из-за неудобств, которые он испытывал во время сна.

В клинике Бобыря представлено пять различных моделей матрасов, изготавливаемых также в разных размерах. Две самые востребованные модификации можно опробовать в кабинете массажиста. Пациенты клиники могут рассчитывать на серьезную скидку при их приобретении. При этом лучшей рекомендацией этому товару может служить то, что многие сотрудники клиники и сами давно приобрели такие матрасы для себя и своих родственников.

Текст Павла Чукаева, фотографии Василия Повольнова

На правах рекламы.