«Тонус-клуб»: почему это работает

Открывающийся в Зеленограде оздоровительно-спортивный клуб для женщин раскрывает секреты своей методики, благодаря которой его клиентки смогут привести себя в оптимальную физическую форму без изнурительных тренировок.

Почему это называют фитнесом для ленивых?

На самом деле «фитнес для ленивых» — лишь один из рекламных слоганов сети «Тонус-клубов», имеющей больше двух десятков «представительств» в одном только московском регионе . Конечно, законченными лентяями своих потенциальных клиентов здесь не считают. Ну, разве можно назвать так человека, который созрел для того, чтобы уделять несколько часов в неделю своей физической форме? Две трети посетителей «Тонус-клубов» до этого вообще никогда не занимались спортом, но реализованный здесь формат представляет им отличную возможность заняться своим телом и вообще немного изменить образ жизни.

«Фитнес для ленивых» — идеальное решение для тех, кто хочет привести себя в оптимальную форму, но находится не в тех кондициях, имеет противопоказания или просто стесняется заниматься спортом. В «Тонус-клубе» можно достичь ощутимого результата, не прилагая к этому чрезмерных физических усилий. Большинство упражнений, по сути, сводится к тому, чтобы занять правильное положение и оказывать сопротивление тренажеру, а не самому выполнять какие-то действия, как в обычном спортзале. Благодаря этому «Тонус-клуб» становится доступен для женщин самых разных возрастных категорий вплоть до тех, кто уже давно вышел на пенсию, но до сих пор не утратил интерес к жизни.

Что входит в стоимость?

В «Тонус-клубе» действует так называемая абонементно-единичная система. Заведение предлагает своим клиентам абонементы на 40, 120, 300, 500 и 700 единиц с различными сроками действия. Каждая процедура определенной продолжительности имеет фиксированную стоимость в единицах, которые списываются с карточки клиента после ее прохождения. В среднем за одно посещение тратится 5-6 единиц. К примеру, часовое занятие на тонусных столах обойдется в 2 единицы.

Кроме того, во все абонементы включено некоторое количество гостевых единиц, воспользоваться которыми для пробного визита в «Тонус-клуб» могут друзья и родственники клиентов. Естественно, женского пола.

Отметим также, что посещения «Тонус-клуба» проводятся по предварительной записи. Делается это для удобства клиентов — чтобы они знали, что в оговоренное время все необходимые для занятия аппараты будут свободны и им не придется стоять в очереди. Таким образом, посетитель всегда точно знает, во сколько начнется и закончится тренировка, что позволяет ему планировать свое время. К слову, для достижения желаемых результатов нужно проводить в неделю хотя бы 2—3 тренировки продолжительностью не менее полутора часов.

Но, приобретая абонемент в «Тонус-клуб», вы платите не просто за возможность использовать тренажеры. В стоимость включены занятие с инструктором, а также главное ноу-хау заведений этой сети — оздоровительная программа тренировок, которую разрабатывают для клиентов.

Как разрабатывается программа?

Отдельные аппараты и тренажеры, представленные в «Тонус-клубе», можно найти в медклиниках, косметологических центрах, SPA-салонах или спортклубах, но только здесь все они собраны под одной крышей для прохождения комплексных программ, разработанных в зависимости от целей клиента. Запросы у посетителей бывают разными — например, сбросить вес, уменьшить объемы или просто пройти расслабляющие оздоровительные процедуры.

Под эти запросы, с учетом физических кондиций и наличия противопоказаний, по запатентованным «Тонус-клубом» методикам формируются программы занятий. В них расписано, как, на каких аппаратах и сколько времени следует заниматься, чтобы достичь максимально возможного результата. При этом программы носят рекомендательный характер — клиент всегда вправе добавить в них, например, расслабляющие процедуры.

Кроме того, со всеми аппаратами и тренажерами можно ознакомиться во время пробного занятия, после которого инструктор поможет скорректировать программу с учетом Ваших пожеланий. Инструкторы, сопровождающие посетителей на занятиях, координируют их действия для наиболее эффективного выполнения процедур. Весь персонал «Тонус-клуба» имеет медицинское или спортивное образование.

Почему это эффективно?

Помимо программы, разработанной с учетом пожеланий конкретного клиента, в «Тонус-клубе» выделяют следующие факторы эффективности предлагаемых процедур.

Во-первых, высокая частота нагрузок при низкой интенсивности. Если бы все мы проходили каждый день по пятнадцать километров, то, наверное, не знали бы многих проблем со здоровьем — именно такая нагрузка наиболее полезна для организма. Однако не у каждого из нас есть возможность тратить на прогулки по несколько часов в день. Нагрузка, создаваемая тренажерами и аппаратами в «Тонус-клубе», конечно, больше для чем при ходьбе, но значительно меньше, чем при выполнении более тяжелых физических упражнений. А значит, результат окажется даже выше.

Во-вторых, важным условием достижения максимального результата является правильное выполнение упражнений. И если в спортзале в этом вопросе, как говорится, возможны варианты, то тренажеры «Тонус-клуба» практически не оставляют возможности сделать что-то неправильно. После того, как человек занял необходимое положение, ему остается лишь сопротивляться тренажеру. А занять правильное положение всегда проще, чем совершать правильные движения. В результате многие тренажеры и процедуры дают ощутимый эффект уже после первого занятия. Например, одно занятие на тонусных столах приведет к ощутимому повышению мышечного тонуса.

В-третьих, аппараты и тренажеры, используемые в «Тонус-клубе», изобретены не вчера. Они рождались в разное время в самых разных отраслях: медицинской, спортивной, космической — и годами доводились до бытового применения. К примеру, тонусные столы, имеющие в своем «модельном ряду» десяток видов для разных частей тела, были придуманы еще в первой половине ХХ века и изначально предназначались для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Принцип их действия основан на повторяющихся движениях подвижной части, в то время как неподвижная фиксирует положение тела. Стол задает правильное выполнение движений и позволяет выполнять упражнения любой сложности. По эффективности час занятий на тонусных столах сопоставим примерно с 7 часами обычного фитнеса.

Нет ли противопоказаний?

С полным списком противопоказаний для тех или иных процедур клиентов «Тонус-клуба» знакомят еще на этапе заключения контракта, не ограничиваясь надписью мелким шрифтом на обороте последней страницы. Если занятия на каких-то аппаратах окажутся противопоказаны посетителю, их просто исключат из рекомендуемой ему программы. При этом вполне возможно, что какие-то другие процедуры, наоборот, будут очень полезными при имеющихся у клиента проблемах.

Важно отметить также, что список противопоказаний для занятий в «Тонус-клубе» гораздо меньше, чем для занятий практически любым видом спорта или классическим фитнесом. Это объясняется тем, что используемые здесь аппараты и тренажеры изначально разрабатывались для людей, минимально подготовленных к физических нагрузкам. Они хороши тем, что развивая мышечную массу или добиваясь какого-то другого результата в работе над своим телом, человек не нагружает сердце, позвоночник, суставы и другие органы и, таким образом, не подвергает свое здоровье дополнительному риску. Такие аппараты позволяют заниматься на них людям любого возраста (включая пенсионеров), любой степени физической подготовленности, активности и состояния здоровья.

Почему это только для женщин?

Несмотря на то, что «Тонус-клуб» позиционируется как заведение для женщин, а присутствие посетителей противоположного пола противоречит его философии, физиологические противопоказания для занятий мужчин имеют лишь отдельные применяемые там аппараты и процедуры. Поэтому в некоторых клубах сети при наличии желающих иногда даже устраиваются мужские дни или часы. В зеленоградском «Тонус-клубе» тоже обещают подумать над этой идеей, если будет наблюдаться повышенный спрос со стороны представителей сильного пола.

На правах рекламы.