Воскресные онлайн-встречи для тех, кому нужна эмоциональная поддержка

Проводит занятия руководитель научно-практического центра «Образ здоровья», кандидат медицинских наук, академик АМТН Александр Тимофеевич Семений. Групповые занятия проводятся по воскресеньям с 15:00 до 16:30.

Остановись, замри, почувствуй!

Мы очень быстро живем, за последние 50 лет скорость передачи информации выросла многократно. Темп жизни ускорился, мы все время спешим — быстрая еда, быстрые деньги, быстрые отношения... И в стремлении все успеть «себя не чувствуем». Спросите себя: «Как я себя чувствую, хорошо?» Хорошо — это не когда ничего не болит, настроение приподнятое, вы чувствуете все, что происходит внутри: ощущения в теле, эмоции. Они могут быть и неприятными, но вы их чувствуете, замечаете, есть контакт с телом и с эмоциями.

Живя на больших скоростях, мы этот контакт, к сожалению, теряем и становимся подобны роботам, людьми-функциями. Но, главное печальное последствие отсутствия этого контакта — нарастающие проблемы со здоровьем и неудовлетворенность жизнью.

Чтобы исправить ситуацию, вовсе не обязательно жить медленно. Достаточно уделять себе немного внимания.

Тренинг «Опора внутри»

В первое воскресенье января стартовал тренинг «Опора внутри». На занятие собралось 39 человек из самых разных регионов страны, которым была необходима эмоциональная поддержка. Приведем некоторые из отзывов.

«Простые упражнения (3-7 мин.) при довольно быстрой смене на ресурсное состояние»

«Лично моя практика привела к замедлению и в одном из упражнений я, как будто, внутри себя стала ближе к чему-то важному, божественному»

«Упражнения на шею очень эффективны при любом образе жизни и выполнимы почти в любом месте»

«Понравилось вступление доктора и слова о важности боли, как сигнализатора о чем-то важном конкретно для меня и что все ответы внутри моего тела, уметь бы только их извлекать. Благодарю!»

«Сегодня получила некоторое озарение с упражнением “Я есть. Я здесь”. Проснувшись, мои мысли плавно потекли по привычному маршруту “Жизнь сложная, близкие родственники не такие, как хорошо было бы их изменить”. И параллельно начала говорить вслух: “Я есть. Я здесь”. И вдруг где-то в сознании уловила некоторую растерянность. Прислушиваясь к себе, я постепенно поняла, что мое внимание тоже плавно потекло за моими мыслями. Но данные слова где-то на полпути стали разворачивать это самое внимание в противоположную сторону, то есть ко мне, своей хозяйке. Дальше я уловила, что не только мое внимание возвращается, но и энергия, которая утекала и сливалась вслед за вниманием.»

Отзывы добавляются каждый день. Время, потраченное на практику, воздастся сторицей. Когда мы живем в контакте с собой, чувствуя себя, мы более ясно видим жизнь и свои цели, делаем оптимальный выбор, принимаем правильные решения, не тратим время и силы впустую.

В воскресной онлайн-группе помощь оказавают всем, кто хочет помочь себе и обрести внутреннюю опору и сформировать крайне важный навык – стрессоустойчивость.

Какую помощь вы получите

• Бережное проживание внутренней боли. Даже если в настоящий момент боль кажется очень сильной, ее можно трансформировать в спокойные и позитивные чувства.
• Адаптация к ситуации, если в жизни произошли болезненные перемены.
• Стабилизация психики. Вы сможете успокоиться и начать планомерные изменения к лучшему.

Результат

Вы приходите в группу с болью, страхом и волнениями. Уходите с чувством внутренней силы, уверенности и спокойствия.

Контакты

Телефон/WhatsApp: 8 (968) 592-77-72
Адрес: Зеленоград, корп. 1205 (вход со двора)
Часы работы: с 9:00 до 18:00
Сайт: lido-zel.ru
VK: vk.com/obrazzdorovja
Telegram: t.me/obrazzdorovya
Онлайн-консультации: скайп dok1711

Лицензия на оказание медицинских услуг №7701-002144 от 24.03.2007

На правах рекламы. Информация предоставлена рекламодателем.